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加拿大冬天泡温泉有哪些好处?你绝对想不到

(约克论坛综述)进入寒冬,光是想一下暖融融的温泉浴,都让人感到心旷神怡,当的真正泡进温泉的那一刻,你会发现,之前所有的想象都不及这一刻的感受。

温泉是一种自然疗法,当人体浸泡在温泉中时,泉水中的大部分化学物质会沉淀在皮肤上,改变皮肤的酸碱度,有助于沉淀和清洗的作用。其中的化学物质可以刺激自律神经,内分泌及免疫系统,虽然不像有些网络传言的那样可以包治百病,但是温泉疗养确实可以给人带来许多益处。

温泉的疗效,受到其本身的温度、酸碱值、流量、矿物成分等内在因子,有绝对的关联;而温泉所在的地形、气候等外在因素,也会影响温泉的作用。至于医疗方式,则更是千奇百怪如「浸浴、饮用、蒸浴、砂疗、泥疗」等,应有尽有。

1.根据泉水的水质不同,其各种疗效也有所差异,酸性硫磺泉,拥有硫磺所拥有的疗效,可以缓解治疗皮肤病,风湿,妇科病及脚气。碱性碳酸氢泉,有酸性水就必然有碱性,弱碱性的水是人体饮用的最佳水源,而泡在其中也对神经痛,皮肤病和关节炎等疾病有着治疗效果。 硫酸盐泉,火山地热温泉,多处于火山频发地带,硫磺味道浓重,泡在其中可以治疗皮肤疾病。

2.温泉中的化学物质有美容的效果。硫磺泉可软化角质,明矾泉有收敛作用,含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。

3.温泉热浴可使肌肉、关节松弛,达到消除疲劳功能。若是泡.瀑布浴,还能活络筋骨,减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击,以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。

4.温泉热浴可扩张血管,促进血液循环,加速新陈代谢常保青春,若是冷热泉交替的方式,可使血管扩张收缩,增强全身肌肉。不过水温及时间以个人舒适为宜,切勿温差达大造成身体不适。

5.露天温泉的日光浴加森林浴,对骨骼疏松症患者有特别帮助,温泉中蕴含着丰富的碳酸钙,适当的紫外线交互作用,对改善体质,恢复体力有着相当的作用,其中还包含着钙、钾、氡等化学成分,对心脑血管疾病,糖尿病,痛风,神经痛,关节炎等疾病都有一定的效果,

温泉看似简单,但不是人人都懂得科学地泡,科学有序的浸泡会使疗效更好的体现出来。

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泡温泉之6步曲

第1步:探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适,千万不要一下子跳进温泉泳池中。

第2步:脚先入池坐在池边,伸出双脚慢慢浸泡,然后用手不停地将温泉水泼淋全身, 最后时不时让全身浸入到泉水中。

第3步:先暖后热,温泉区内设不同温度的泳池.认低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进,逐步适应泉水温度。

第4步:掌握时间。一般温泉浴可分次反复浸泡,每次为10至15分钟,如果感觉口干,胸闷,就上池边歇一歇,做一做舒展体操运动,再喝一些蒸馏水以补充水分。有些人喜欢让全身泡得通红,但要注意是否会出现心跳加速,呼吸困难的现象。

第5步:按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效,对一些疾病有明显的治疗作用。

第6步:注意冲身。尽量少用或不用洗发水、沐浴液,用清水冲身则可。

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